7月5日のぐるナイで櫻井翔さんが出演されますね。

次回予告で、スクワットマジックを使いながら、櫻井翔さんが、1分ってこんなに長いんですね!と発言していたのが印象的でした。

櫻井翔さんが息切れしていたのを見ると、かなりの運動量なのが分かりますね!

 

 

気軽に正しい姿勢でスクワットができるので、下半身の引き締めに効果的というスクワットマジック!

口コミなども載せながら、紹介したいと思います!

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ぐるナイで櫻井翔が紹介!最新フィットネス、スクワットマジックとは?

このスクワットマジックのいいところは、自然と正しい姿勢でスクワットできるので、テレビを見ながらでもできるところでしょう!

また、傾斜設計により、スクワットで関節を痛めてしまう心配がないそうです。安心して運動できる、というのは年配の方にとっても、すごく有り難いですよね。

 

さらに、負荷を3段階で調整できるので、自分のペースでスクワットトレーニングできます。

もちろん、シートの高さも調整できるので、男女問わず誰でも使用できるそうです。

 

愛用者として、横澤夏子さんの声が紹介されていました。

なんでも、このスクワットマジックのおかげで、人生で一番やせている状態になれたとか。

普通のスクワットでは感じないような筋肉が、スクワットマジックを使うことで鍛えられている感じが伝わってくるそうです。

1セット1分でも効果がある、というのは驚きですね。

ちなみに、横澤夏子さんは、結果的に1ヶ月で5キロ、おなか周りは13センチ減ったそうです。

きっと個人差はあるでしょうが、この結果には期待してしまいますね!

 

やはり、ぽっこりお腹やウエスト周りの脂肪は、女性だけでなく男性も気になりますよね。

実は、腹筋運動よりもスクワットの方がお腹周りの脂肪燃焼に効果があるそうです

 

櫻井翔さんみたいに細くて格好いい男性でも、日常生活で運動不足になりがちですよね、現代人。

ぐるナイでは、櫻井翔さん、負荷マックスで挑戦したのでしょうか。

その様子を見ると、ダイエット目的だけでなく、スポーツはしているけど鍛えたいという男性にもいいのかもしれませんね。

そもそもスクワットって、どんな効果があるの?

まず大事な効果は、筋肉量が増えることで基礎代謝が上がることです!

基礎代謝とは、特に何もしなくても生命活動維持のために自動的に、生理的に、行われる活動で消費されるエネルギーのこと。

この基礎代謝が低下すると、太りやすくなります。昔と比べて太りやすくなったと男女問わず感じるのは、この基礎代謝が原因ですね。

 

さらに、大きな効果は姿勢がよくなることです。

スクワットは脚ばかりでなく、全身の筋肉を鍛えられるので、姿勢がよくなります。

姿勢が良くなれば、肩こりや腰痛、ヘルニアの予防や改善にも繋がります

 

また、モデルの中村アンさんは美バストのために大事なことに、姿勢を強調していますね。

バストの大きさは関係なく、それよりも姿勢が良ければ、バストも自然と美しく見える、とコメントしています。

 

さらに、下半身の引き締めやウエストのくびれ効果はもちろん、ヒップラインが上がってキレイに見える、というのは女性にとってはとても魅力的のようですね。

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まとめ

スクワットマジックって、便利なものが世の中にはあるんですね!

ジョギングみたいに原始的な運動しかしていない自分には、正直衝撃でした。

私は社会人男性ですが、運動不足だから運動しないといけない、という焦りにも似た気持ちを日々抱えています。

時間に追われる現代人は、スクワットマジックのようなマシンを使って効率的運動することが大事なのかもしれませんね。

 

ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。

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